Autrefois présenté comme la chose « cool » et « élégante » à faire, le tabagisme a perdu son avantage. Le nombre de personnes qui fument aux États-Unis diminue chaque année depuis de nombreuses années maintenant.
En 2015, près de 21 % des adultes américains fumaient au moins quelques fois par semaine, selon le CDC. En 2018, le CDC a signalé qu’environ 13,8% seulement des adultes américains étaient des fumeurs actuels.
Arrêter de fumer est difficile, mais cela en vaut la peine. Une fois que vous avez arrêté de fumer, vous bénéficiez non seulement d’une meilleure santé, mais vous en voyez également des avantages financiers. Dans certains cas, vous constaterez immédiatement le gain financier.
Si la promesse d’une meilleure santé ne vous a pas poussé à arrêter de fumer, penser aux avantages financiers pourrait être ce qui vous poussera à arrêter de fumer pour de bon.
Les avantages financiers d’arrêter de fumer
1. Plus d’argent dans votre poche (ou votre compte bancaire)
Le prix des cigarettes a grimpé ces dernières années. Les États et les villes ont augmenté les taxes sur les produits du tabac, et les compagnies de tabac ont également augmenté les prix.
Lorsque vous achetez un paquet de cigarettes, vous payez les cigarettes elles-mêmes, plus une taxe fédérale sur les cigarettes de 1,01 $, plus la taxe d’accise sur les cigarettes de votre État, plus la taxe de vente de l’État dans certains cas.
Les taxes d’accise sur les cigarettes des États varient considérablement. La taxe moyenne dans tous les États est de 1,91 $ par paquet.
Washington, DC a le taux d’imposition le plus élevé, facturant 4,50 $ par paquet. L’État de New York a le deuxième prix le plus élevé à 4,35 $ par paquet. Le Missouri a la taxe sur les cigarettes la plus basse à seulement 17 cents par paquet. En raison des taxes, le coût moyen d’un paquet de cigarettes à Washington DC ou à New York est supérieur à 10 $. Dans le Missouri, vous pouvez toujours obtenir un pack pour moins de 5 $.
Pour avoir une idée de combien vous pourriez économiser si vous arrêtiez de fumer aujourd’hui, utilisons le prix moyen d’un paquet de cigarettes aux États-Unis : 6,30 $ (au 28 juin 2019), selon la Campagne pour des enfants sans tabac.
Si vous fumez un paquet par jour, le premier jour où vous arrêterez, vous aurez 6,30 $ de plus dans votre poche. Mettez cet argent supplémentaire dans un compte d’épargne, ouvrez un compte de courtage et commencez à l’investir, ou utilisez-le pour rembourser une dette.
Vous avez survécu à la première semaine sans fumée. Toutes nos félicitations! Si vous fumiez un paquet par jour, vous aurez 44,10 $ de plus dans votre portefeuille.
Après 30 jours sans fumer, vous aurez réussi à économiser 189 $. Passez une année entière sans fumer et vous économiserez 2 299,50 $.
Arrêter de fumer aujourd’hui ne vous permet pas seulement d’économiser l’argent que vous dépenseriez autrement en cigarettes. Vous économiserez également l’argent que vous auriez dépensé pour des accessoires liés au tabagisme, tels que des briquets, des bonbons à la menthe et des cendriers.
2. Réduction des coûts des soins de santé
Chaque année, près d’un demi-million de personnes meurent des suites du tabagisme, selon le CDC. Vous avez probablement entendu la longue liste des problèmes de santé que le tabagisme et l’usage du tabac peuvent causer :
- Cancers du poumon et autres
- Bronchopneumopathie chronique obstructive
- Cardiopathie
- Coup
- Asthme
- Problèmes de fertilité
- Parodontite
- Perte de dents
- Cataractes
- Diabète de type 2
- La polyarthrite rhumatoïde
- Rides et signes prématurés du vieillissement
Les maladies liées au tabagisme augmentent vos coûts de soins de santé et pèsent sur le système de santé dans son ensemble. Les maladies liées au tabagisme coûtent plus de 300 milliards de dollars par an, dont 225 milliards pour les dépenses médicales directes, selon le CDC.
Une fois que vous avez cessé de fumer, les améliorations de la santé se produisent rapidement. Environ 20 minutes après votre dernière cigarette, votre tension artérielle chute et votre rythme cardiaque ralentit, selon Tobacco Free Life. Si vous avez les mains ou les doigts froids, vous remarquerez peut-être qu’ils se réchauffent peu de temps après avoir cessé de fumer.
Vous aurez un système sans nicotine dans les 24 heures suivant l’arrêt. Vous aurez des fringales à ce stade, mais restez fort ! Votre risque de crise cardiaque commence à diminuer entre 15 et 90 jours après avoir cessé de fumer.
Votre circulation sanguine redeviendra normale entre 10 jours et deux semaines après avoir arrêté de fumer. Si vous avez déjà eu des problèmes avec vos gencives et vos dents, votre sourire sera plus sain.
Selon l’American Cancer Society, votre risque de développer une maladie cardiaque est réduit de moitié environ un an après avoir cessé de fumer. Après cinq ans, votre risque d’AVC tombe à celui d’un non-fumeur, tout comme votre risque de cancer de la vessie, de la bouche, de l’œsophage et de la gorge.
Arrêter de fumer réduit considérablement le risque de cancer du poumon et améliore la fonction pulmonaire. Si vous ne fumez pas pendant une décennie, votre risque de mourir d’un cancer du poumon est environ la moitié de celui d’une personne qui fume encore.
3. Réduction des primes d’assurance maladie
La Loi sur les soins abordables empêche les compagnies d’assurance maladie de vous refuser une couverture pour des conditions préexistantes, mais elle n’empêche pas les compagnies d’assurance de vous facturer un supplément si vous fumez.
Dans certains cas, le coût d’une prime pour fumeur peut être jusqu’à 50 % plus élevé que le coût d’une prime pour non-fumeur, selon Health Affairs. Les compagnies d’assurance justifient la prime plus élevée parce qu’elles finissent généralement par payer plus pour les soins de santé des fumeurs que pour les non-fumeurs.
Vos primes d’assurance ne baisseront pas dès que vous arrêterez de fumer. Habituellement, les compagnies d’assurance facturent des primes aux personnes qui ont consommé tout type de produit du tabac au cours des six derniers mois.
Mais vous pourrez vous inscrire à un nouveau plan en tant que non-fumeur au cours de la première période d’inscription ouverte après la fin de ces six mois.
En plus de bénéficier de primes d’assurance-maladie inférieures en tant que non-fumeur, vous bénéficierez également de primes d’assurance-vie inférieures après avoir arrêté de fumer. Étant donné que les fumeurs ont une espérance de vie inférieure à celle des non-fumeurs, les compagnies d’assurance-vie leur facturent souvent des taux de prime qui sont le double ou le triple des tarifs proposés aux non-fumeurs.
4. Coûts de nettoyage réduits
Fumer n’affecte pas seulement votre apparence et votre santé. Cela peut également affecter l’apparence de votre maison ou d’autres endroits où vous fumez.
La fumée de cigarette imprègne et s’attarde dans les matériaux souples tels que les tapis et les rideaux. La fumée de tabac fait sentir les meubles et les accessoires et les tachera ou les décolorera.
Garder une maison propre lorsque vous fumez à l’intérieur coûte également cher. Vous devrez peut-être louer un équipement spécial, comme un nettoyeur de tapis, pour vous débarrasser de l’odeur de fumée et des taches. Selon la quantité de fumée que vous fumez à l’intérieur, vous devrez peut-être engager un nettoyeur professionnel spécialisé dans la restauration des maisons endommagées par la fumée.
Fumer dans une résidence locative signifie souvent que vous ne récupérerez pas la totalité de votre dépôt de garantie lorsque vous déménagez – si vous obtenez quelque chose. Arrêter de fumer maintenant ne nettoiera pas comme par magie votre maison, mais la fumée cessera de s’accumuler.
Après avoir cessé de fumer, vos factures de blanchisserie et de nettoyage à sec diminueront probablement aussi. Lorsque vos vêtements ne sentent pas le cendrier, vous n’avez pas besoin de les laver ou de les nettoyer à sec à chaque fois que vous les portez.
5. Arrêter de fumer aide vos amis et votre famille
Votre décision d’arrêter aidera également vos amis et votre famille à économiser de l’argent, surtout si vous fumiez autour d’eux.
La fumée secondaire contribue à des pertes de productivité de 5,6 milliards de dollars par an, selon l’American Lung Association. Les personnes exposées à la fumée secondaire peuvent manquer des journées de travail pour cause de maladie ou être plus lentes au travail si elles sont entourées de fumée.
Les enfants exposés à la fumée secondaire sont plus susceptibles de développer des infections des voies respiratoires inférieures, des problèmes d’oreille moyenne, de l’asthme ou d’autres maladies liées au tabagisme. En 2009, les coûts totaux des soins de santé liés à la fumée secondaire en Californie seulement étaient de plus de 241 millions de dollars, selon Tobacco Control.
Lorsque vous cessez de fumer, vous protégez et améliorez la santé des personnes qui vous sont chères. Vous les aidez également à économiser de l’argent en réduisant leur risque de développer des maladies évitables.
6. Arrêter de fumer aide votre employeur à économiser de l’argent
Lorsque vous cessez de fumer, vous aidez également votre employeur. Selon le CDC, 156 milliards de dollars sur les 300 milliards de coûts de soins de santé liés au tabagisme chaque année proviennent de la perte de productivité – et 5,6 milliards de dollars sont liés à la perte de productivité due à la fumée secondaire.
En tant que fumeur, vous risquez de manquer deux fois plus de jours de travail pour cause de maladie qu’un non-fumeur. Vous êtes également plus susceptible d’aller à l’hôpital ou de demander des soins de santé, ce qui signifie des dépenses médicales plus élevées pour vous et des coûts d’assurance maladie plus élevés pour votre employeur.
Pourquoi devriez-vous vous soucier des coûts que votre employeur doit payer à cause de votre tabagisme?
Pensez-y de cette façon : si vous arrêtez de fumer et commencez à manquer moins de jours et à prendre moins de pauses, votre employeur le remarquera probablement. Vous avez plus de chances d’obtenir une augmentation ou une promotion si votre patron voit vos performances augmenter.
Dernier mot
Arrêter de fumer est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé, à la fois physiquement et financièrement.
Bien qu’il soit difficile d’arrêter de fumer, surtout si vous fumez depuis des années, cela peut être fait. Il existe de nombreuses ressources, de vos amis et de votre famille à votre médecin de famille, pour vous aider en cours de route.
Une fois que vous aurez abandonné cette habitude, vous aurez une nouvelle vie et beaucoup plus d’argent dans votre poche. Pensez simplement à ce que vous pourriez faire avec 44 $ de plus par semaine ou 2 200 $ de plus chaque année, et cela pourrait être la seule incitation dont vous avez besoin pour dire adieu au tabac.
